Urania Graz

Burggasse 4/I, 8010 Graz
Tel: 0316 - 82 56 88-0
Fax: 0316 - 81 42 57
eMail: urania@urania.at

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag jeweils
von 9 bis 13 Uhr und von 16
bis 19 Uhr sowie Freitags von 9
bis 12 Uhr für Sie geöffnet.

 

Autogenes Training
Lebensgestaltungskurse | Körper & Gesundheit

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine für jeden erlernbare Methode der positiven Selbstbeeinflussung. Der Übende lernt, kombiniert mit einfachen Muskelentspannungsübungen, aus sich selbst heraus -- autogen -- zu Ruhe, Entspannung und besserer Konzentration zu finden. Überbelastungen im Alltag können früh erkannt, Konfliktsituationen besser bewältigt und Stress abgebaut werden. Wer regelmäßig autogen trainiert, wird ruhiger und gelassener. Weiters wirkt Autogenes Training als begleitende Selbstbehandlung bei bestimmten körperlichen und seelischen Beschwerden wie z.B. bei Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen und Nervosität.

Beginn:
Montag, 02. Oktober 2017
R416
Ende: Montag, 11. Dezember 2017
Dauer: 10 Abende
Zeit: 19:00 - 20:30
Referenten: Dr. Walter Jehna
Ort: URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 09
Kosten: 97,00 € / 82,00 € (bei Ermäßigung)
   
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