Urania Graz

Burggasse 4/I, 8010 Graz
Tel: 0316 - 82 56 88-0
Fax: 0316 - 81 42 57
eMail: urania@urania.at

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag jeweils
von 9 bis 13 Uhr und von 16
bis 19 Uhr sowie Freitags von 9
bis 12 Uhr für Sie geöffnet.

 

Lebensgestaltungskurse | Körper & Gesundheit

Yoga für eine bewegliche Wirbelsäule

Eine gesunde, bewegliche und somit auch schmerzfreie Wirbelsäule wünschen wir uns alle. Da die meisten Menschen heutzutage in der Arbeit unter Zeitdruck und Stress leiden; stehen, sitzen oder immer wieder die selben Bewegungen machen müssen, entstehen Verspannungen und chronische Müdigkeit, begleitet oft von schlechter Schlafqualität. Somit gehen der natürliche Bewegungsdrang und die Bewegungsfreude langsam verloren. Deswegen machen wir in diesem Workshop Übungen die mit wenig Zeit- und Kraftaufwand verbunden sind, damit sie für jeden durchführbar sind: Übungen für morgens, für den Arbeitsplatz (z.B. mit Stuhl), Übungen "für unterwegs", Übungen für abends und streßabbauende Entspannungsübungen. Bitte bequeme Kleidung und Decke mitnehmen.

Beginn:
Freitag, 02. März 2018
S407
Ende: Samstag, 03. März 2018
Dauer: 1 Wochenende
Zeit: 18:00 - 21:00
Referenten: Astrid Nina Büer
Ort: URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Kosten: 73,00 €
   
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