Urania Graz

Burggasse 4/I, 8010 Graz
Tel: 0316 - 82 56 88-0
Fax: 0316 - 81 42 57
eMail: urania@urania.at

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag jeweils
von 9 bis 13 Uhr und von 16
bis 19 Uhr sowie Freitags von 9
bis 12 Uhr für Sie geöffnet.

 

Lebensgestaltungskurse | Körper & Gesundheit

Der Erfahrbare Atem - Atempädagogik auf der Grundlage der Middendorf-Methode

Der Erfahrbare Atem ist ein Entwicklungsweg, indem wir lernen uns bewusst wahrzunehmen und in unserem Werden und Wachsen zu begleiten. Der Atem wird durch körperzentrierte Übungen und Atembeobachtung erfahrbar gemacht. Die Übungsweisen helfen uns den unbewussten oftmals eingeschränkten Atem ins Fließen zu bringen, ihn zuzulassen und bewusst zu erleben. Über gezielte Übungen lernen wir uns zu entspannen, Körperblockaden und Stress loszulassen, verbessern unsere Beweglichkeit, lernen eine atemgerechte Haltung kennen und lösen uns Atemzug um Atemzug von emotionalen Ballast. Die Gedanken kommen zur Ruhe und wir kommen ganz im "Hier und Jetzt" an. Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen!

Beginn:
Donnerstag, 01. März 2018
S418
Ende: Donnerstag, 22. März 2018
Dauer: 4 Vormittage
Zeit: 09:00 - 10:30
Referenten: Daniela Walch
Ort: URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 05
Kosten: 45,00 €
   
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