Urania Graz

Burggasse 4/I, 8010 Graz
Tel: 0316 - 82 56 88-0
Fax: 0316 - 81 42 57
eMail: urania@urania.at

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag jeweils
von 9 bis 13 Uhr und von 16
bis 19 Uhr sowie Freitags von 9
bis 12 Uhr für Sie geöffnet.

 

Lebensgestaltungskurse | Sport, Tanz und Bewegung

RückenFit & Entspannung 50+

RückenFit & Entspannung 50+ Eine 40-minütige, sanfte Übungsabfolge für die Kräftigung der Rückenmuskulatur, gefolgt von einer 20-minütigen PMR-Entspannungseinheit. PMR (Progressive Muskelrelaxation) ist eine der wirksamsten und beliebtesten Entspannungstechniken, die durch die Relaxation der willentlich steuerbaren Muskeln einen Zustand der Tiefenentspannung erzeugt und dadurch effektiv Verspannungen entgegenwirkt und der Entstehung von Stress vorbeugt.

Beginn:
Mittwoch, 10. Januar 2018
S460
Ende: Mittwoch, 21. März 2018
Dauer: 10 Vormittage
Zeit: 11:30 - 12:30
Referenten: Mag. Assunta Sunna
Ort: URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Kosten: 71,00 €
   
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