Stressmanagement mit der Reptilien-Strategie©

Immer mehr Menschen leiden unter übermäßigen Belastungen im Berufs- und im Privatleben. Abgesehen vom großen persönlichen Leid der Betroffenen, bedeutet die Zunahme von Burnout die Gefahr eines längeren Ausfalls der MitarbeiterInnen für das Unternehmen. Rechtzeitiges Stress- und Selbstmanagement sind eine Voraussetzung für gesunde, motivierte und leistungsfähige MitarbeiterInnen.
Zielgruppe:
Alle Führungskräfte und MitarbeiterInnen, die sich gestresst fühlen.
Seminarinhalte:
* Was ist Stress eigentlich? Was stresst Sie persönlich?
* Stress-Symptome erkennen und rechtzeitig Burnout vorbeugen
* Allgemeine Präventionsmaßnahmen (Work-Life-Balance, Entspannung, Psychohygiene)
* Individuelle Gegenstrategien, um mit persönlichen Belastungen besser umzugehen (Reptilien-Strategie©)
Ziel:
Leicht umsetzbare Tipps, aber auch tiefgreifende Änderungsansätze, die bis an die Basis Ihrer Lebensplanung gehen können, werden gemeinsam erarbeitet.

Immer mehr Menschen leiden unter übermäßigen Belastungen im Berufs- und im Privatleben. Abgesehen vom großen persönlichen Leid der Betroffenen, bedeutet die Zunahme von Burnout die Gefahr eines längeren Ausfalls der MitarbeiterInnen für das Unternehmen. Rechtzeitiges Stress- und Selbstmanagement sind eine Voraussetzung für gesunde, motivierte und leistungsfähige MitarbeiterInnen.
Zielgruppe:
Alle Führungskräfte und MitarbeiterInnen, die sich gestresst fühlen.
Seminarinhalte:
* Was ist Stress eigentlich? Was stresst Sie persönlich?
* Stress-Symptome erkennen und rechtzeitig Burnout vorbeugen
* Allgemeine Präventionsmaßnahmen (Work-Life-Balance, Entspannung, Psychohygiene)
* Individuelle Gegenstrategien, um mit persönlichen Belastungen besser umzugehen (Reptilien-Strategie©)
Ziel:
Leicht umsetzbare Tipps, aber auch tiefgreifende Änderungsansätze, die bis an die Basis Ihrer Lebensplanung gehen können, werden gemeinsam erarbeitet.