Lebensgestaltungskurse

Pilates zu Mittag

Kursnummer W465
Beginn Mo., 01.04.2019, 12:15 - 13:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 62,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 77,00 €
Dauer 10 Mittage
Kursleitung Mag. Karin Taschek
Kursort
U-Kursraum 02
Burggasse 4/I, Graz
 

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.


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Datum
01.04.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
15.04.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02


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Freitag: 9 bis 12 Uhr