Lebensgestaltungskurse

Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Kursnummer A404
Beginn Di., 22.09.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 98,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 113,00 €
Dauer 11 Vormittage
Kursleitung Mag. Michael Aldrian
Kursort
U-Kursraum 02
Burggasse 4/I, Graz
 

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (Geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (Geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.


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Datum
22.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02

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