Lebensgestaltungskurse

Pilates zu Mittag

Kursnummer A459
Beginn Mo., 28.09.2020, 12:15 - 13:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 65,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 80,00 €
Dauer 10 Mittage
Kursleitung Mag. Karin Taschek
Kursort
U-Kursraum 02
Burggasse 4/I, Graz
 

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.


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Datum
28.09.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
online
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
online
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
online
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
online
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02


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