Lebensgestaltungskurse

Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Kursnummer B404
Beginn Di., 12.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 88,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 103,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Mag. Michael Aldrian
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
 

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.



Datum
12.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online


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