Lebensgestaltungskurse

Kraftvolles und dynamisches Yoga

Kursnummer V406
Beginn Mo., 14.01.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 85,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 100,00 €
Dauer 10 Nachmittage
Kursleitung Friederike Kupper-Bucek
Kursort
U-Kursraum 02
Burggasse 4/I, Graz
 

Bei dieser kraftvoll- dynamischen Yoga Einheit wird der Schwerpunkt auf unsere Atmung -- die Hauptstimme unseres Körpers gelegt. Durch die Kräftigung der Bein-, Bauch- und Rumpfmuskulatur fördern wir unsere innere Stärke, um dann abseits der Yoga-Matte Entscheidungen in unserem Alltag voller Mut und Standhaftigkeit treffen zu können.
Bei regelmäßiger Praxis verbessern sich unter anderem:
* Das Herz- Kreislauf System
* Das Atemvolumen welches zu einer geringeren Anfälligkeit für diverse Krankheiten führt
* Die Funktion der inneren Organe, da sie besser durchblutet werden
* Die Verdauung
* Schulterverspannungen- die auch mit Verdauungsproblematik zusammen hängen können
* Rückenschmerzen/-verspannungen
* Die Konzentration
* Die Eigenwahrnehmung und evt. Fehlhaltungen oder
* Das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitnehmen.

Bei dieser kraftvoll- dynamischen Yoga Einheit wird der Schwerpunkt auf unsere Atmung -- die Hauptstimme unseres Körpers gelegt. Durch die Kräftigung der Bein-, Bauch- und Rumpfmuskulatur fördern wir unsere innere Stärke, um dann abseits der Yoga-Matte Entscheidungen in unserem Alltag voller Mut und Standhaftigkeit treffen zu können.
Bei regelmäßiger Praxis verbessern sich unter anderem:
* Das Herz- Kreislauf System
* Das Atemvolumen welches zu einer geringeren Anfälligkeit für diverse Krankheiten führt
* Die Funktion der inneren Organe, da sie besser durchblutet werden
* Die Verdauung
* Schulterverspannungen- die auch mit Verdauungsproblematik zusammen hängen können
* Rückenschmerzen/-verspannungen
* Die Konzentration
* Die Eigenwahrnehmung und evt. Fehlhaltungen oder
* Das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitnehmen.



Datum
14.01.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02


Österreichische URANIA für Steiermark

Burggasse 4/l | 8010 Graz
0316 - 82 56 88-0
0316 - 81 42 57
urania@urania.at

Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag: 9 bis 13/16 bis 19 Uhr
Freitag: 9 bis 12 Uhr