Lebensgestaltungskurse

Yoga für leicht Fortgeschrittene

Kursnummer X408
Beginn Mo., 07.10.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 85,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 100,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Friederike Kupper-Bucek
Kursort
U-Kursraum 02
Burggasse 4/I, Graz
 

Die Yoga-Einheit beinhaltet aufwärmende Vorübungen, die durch regelmäßige Praxis die Gesundheit ganzheitlich fördern und den Energiefluss im gesamten Körper regulieren und stabilisieren. Sie bereiten auf die Asana-Praxis vor. Variationen von Sonnengrüßen lockern sämtliche Gelenke, strecken die Muskeln und haben auf Organe eine anregende Wirkung. Nach Patanjali`s Leitfaden "Sthira-sukham asanam" (PYS 2.46), die Körperstellung soll fest und angenehm sein, verhelfen Gleichgewichtsübungen, Standstellungen, und Drehbewegungen aus dem Hatha-Yoga dem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Bewegungsfreiheit. Atemübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden die achtsame Yoga-Praxis ab.
Yogamatten sind vorhanden, bitte eine Decke mitnehmen.

Die Yoga-Einheit beinhaltet aufwärmende Vorübungen, die durch regelmäßige Praxis die Gesundheit ganzheitlich fördern und den Energiefluss im gesamten Körper regulieren und stabilisieren. Sie bereiten auf die Asana-Praxis vor. Variationen von Sonnengrüßen lockern sämtliche Gelenke, strecken die Muskeln und haben auf Organe eine anregende Wirkung. Nach Patanjali`s Leitfaden "Sthira-sukham asanam" (PYS 2.46), die Körperstellung soll fest und angenehm sein, verhelfen Gleichgewichtsübungen, Standstellungen, und Drehbewegungen aus dem Hatha-Yoga dem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Bewegungsfreiheit. Atemübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden die achtsame Yoga-Praxis ab.
Yogamatten sind vorhanden, bitte eine Decke mitnehmen.



Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02


Österreichische URANIA für Steiermark

Burggasse 4/l | 8010 Graz
0316 - 82 56 88-0
0316 - 81 42 57
urania@urania.at

Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag: 9 bis 13/16 bis 19 Uhr
Freitag: 9 bis 12 Uhr