Lebensgestaltungskurse

Autogenes Training

Kursnummer Y415
Beginn Di., 03.03.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 85,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 100,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Dr. Walter Jehna
Kursort
U-Kursraum 04
Burggasse 4/I, Graz
 

Das Autogene Training ist eine für jeden erlernbare Methode der positiven Selbstbeeinflussung. Der Übende lernt, kombiniert mit einfachen Muskelentspannungsübungen, aus sich selbst heraus -- autogen -- zu Ruhe, Entspannung und besserer Konzentration zu finden. Überbelastungen im Alltag können früh erkannt, Konfliktsituationen besser bewältigt und Stress abgebaut werden. Wer regelmäßig autogen trainiert, wird ruhiger und gelassener. Weiters wirkt Autogenes Training als begleitende Selbstbehandlung bei bestimmten körperlichen und seelischen Beschwerden wie z.B. bei Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen und Nervosität.

Das Autogene Training ist eine für jeden erlernbare Methode der positiven Selbstbeeinflussung. Der Übende lernt, kombiniert mit einfachen Muskelentspannungsübungen, aus sich selbst heraus -- autogen -- zu Ruhe, Entspannung und besserer Konzentration zu finden. Überbelastungen im Alltag können früh erkannt, Konfliktsituationen besser bewältigt und Stress abgebaut werden. Wer regelmäßig autogen trainiert, wird ruhiger und gelassener. Weiters wirkt Autogenes Training als begleitende Selbstbehandlung bei bestimmten körperlichen und seelischen Beschwerden wie z.B. bei Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen und Nervosität.



Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
07.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
09.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 04


Österreichische URANIA für Steiermark

Burggasse 4/l | 8010 Graz
0316 - 82 56 88-0
0316 - 81 42 57
urania@urania.at

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Freitag: 9 bis 12 Uhr