Lebensgestaltungskurse
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Autogenes Training

Kursnummer E359
Beginn Do., 07.10.2021, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 85,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 100,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Mag. Petra Braunias
Kursort
 

Das Autogene Training ist eine für jeden erlernbare Methode der positiven Selbstbeeinflussung. Der Übende lernt, kombiniert mit einfachen Muskelentspannungsübungen, aus sich selbst heraus -- autogen -- zu Ruhe, Entspannung und besserer Konzentration zu finden. Überbelastungen im Alltag können früh erkannt, Konfliktsituationen besser bewältigt und Stress abgebaut werden. Wer regelmäßig autogen trainiert, wird ruhiger und gelassener. Weiters wirkt Autogenes Training als begleitende Selbstbehandlung bei bestimmten körperlichen und seelischen Beschwerden wie z.B. bei Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen und Nervosität.

Das Autogene Training ist eine für jeden erlernbare Methode der positiven Selbstbeeinflussung. Der Übende lernt, kombiniert mit einfachen Muskelentspannungsübungen, aus sich selbst heraus -- autogen -- zu Ruhe, Entspannung und besserer Konzentration zu finden. Überbelastungen im Alltag können früh erkannt, Konfliktsituationen besser bewältigt und Stress abgebaut werden. Wer regelmäßig autogen trainiert, wird ruhiger und gelassener. Weiters wirkt Autogenes Training als begleitende Selbstbehandlung bei bestimmten körperlichen und seelischen Beschwerden wie z.B. bei Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen und Nervosität.



Datum
07.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 01


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