Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkrais-Methode geht es um Bewegung, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen. Ruhige, kurze, mündlich angeleitete Bewegungsabläufe bieten Gelegenheit, die eigenen Bewegungsmuster zu erkunden und in wohltuendere umzuwandeln. Dabei entdecken wir auch unsere ganz individuelle Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten und loten diese spielerisch aus. Wir gewinnen an Beweglichkeit, Leichtigkeit, Lebendigkeit. Unsere Atmung wird voller, freier, ganzheitlicher. Körper und Geist können sich erholen und wir somit dem Alltag gelassener begegnen.
Bringen Sie bitte zwei große Handtücher und eventuell warme Socken mit. (Matten sind vorhanden.)

In der Feldenkrais-Methode geht es um Bewegung, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen. Ruhige, kurze, mündlich angeleitete Bewegungsabläufe bieten Gelegenheit, die eigenen Bewegungsmuster zu erkunden und in wohltuendere umzuwandeln. Dabei entdecken wir auch unsere ganz individuelle Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten und loten diese spielerisch aus. Wir gewinnen an Beweglichkeit, Leichtigkeit, Lebendigkeit. Unsere Atmung wird voller, freier, ganzheitlicher. Körper und Geist können sich erholen und wir somit dem Alltag gelassener begegnen.
Bringen Sie bitte zwei große Handtücher und eventuell warme Socken mit. (Matten sind vorhanden.)