Lebensgestaltungskurse
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Optimierungspotenzial im Home Office - Stressfaktoren identifizieren und reduzieren, Anregungen für gesteigerte Work-Life-Balance

Kursnummer H350
Beginn Fr., 02.12.2022, 14:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 81,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 101,00 €
Dauer 1 Wochenende
Kursleitung DI Helmut Fink
Kursort
 

Ziel & Inhalt:
* Anhand von Tätigkeiten im Home Office werden Arbeitsweisen reflektiert, wie mit Anspannung und Druck besser umgehen, auftanken, einfachere und gelassenere Sichtweise erlangen, auch Tipps für technisch-ergonomische Infrastruktur.
* Zu berücksichtigende und zu trainierende Aspekte werden theoretisch und in Workshop-Reflexionen dargestellt aus: Zeitmanagement - Zielsetzungen - Fokussierung - Delegieren - Abarbeitung von Zielen - Stärkung der Widerstandsfähigkeit - Aufräumen - Strukturierung - Achtsamkeit zur Vermeidung von Burnout um auf gezielte Work-Life-Balance hinzuarbeiten.
Zielgruppe:
Interessierte Personen, die das Potenzial "digitaler" Arbeitsweisen gleichzeitig mit erhöhter Balance im Leben in Einklang bringen möchten.

Ziel & Inhalt:
* Anhand von Tätigkeiten im Home Office werden Arbeitsweisen reflektiert, wie mit Anspannung und Druck besser umgehen, auftanken, einfachere und gelassenere Sichtweise erlangen, auch Tipps für technisch-ergonomische Infrastruktur.
* Zu berücksichtigende und zu trainierende Aspekte werden theoretisch und in Workshop-Reflexionen dargestellt aus: Zeitmanagement - Zielsetzungen - Fokussierung - Delegieren - Abarbeitung von Zielen - Stärkung der Widerstandsfähigkeit - Aufräumen - Strukturierung - Achtsamkeit zur Vermeidung von Burnout um auf gezielte Work-Life-Balance hinzuarbeiten.
Zielgruppe:
Interessierte Personen, die das Potenzial "digitaler" Arbeitsweisen gleichzeitig mit erhöhter Balance im Leben in Einklang bringen möchten.



Datum
02.12.2022
Uhrzeit
14:00 - 18:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 01 "Europa"
Datum
03.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 01 "Europa"


URANIA Steiermark

Hauptplatz 16-17/II | 8010 Graz
0316 - 82 56 88-0
0316 - 81 42 57
urania@urania.at

Geschlossen:  25. Juli bis 19. August
Journaldienst: 22 - 26. 8: 10-12 Uhr