Lebensgestaltungskurse
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Pilates zu Mittag

Kursnummer F455
Beginn Mo., 10.01.2022, 12:15 - 13:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 68,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 83,00 €
Dauer 10 Mittage
Kursleitung Mag. Karin Taschek
Kursort
 

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.


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Datum
10.01.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02


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