Lebensgestaltungskurse
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Pilates zu Mittag

Kursnummer H455
Beginn Mo., 03.10.2022, 12:15 - 13:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 71,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 91,00 €
Dauer 10 Mittage
Kursleitung Mag. Karin Taschek
Kursort
 

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.

Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der kontrollierten Atmung machen das Pilates-Training so effektiv. Die Stärkung des Powerhouse (tief liegende Schichten der Bauchmuskulatur, Muskeln um den Lendenwirbelbereich, des Beckenbodens und der Gesäßmuskulatur) und eine auf die Bewegung abgestimmte Atmung stehen im Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes. Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitnehmen.


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Datum
03.10.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"


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