Lebensgestaltungskurse
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Stressmanagement mit der Reptilien-Strategie©

Kursnummer B902
Beginn Di., 09.03.2021, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 69,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 84,00 €
Dauer 3 Abende
Kursleitung Dr. Sabine Oberreither
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
 

Immer mehr Menschen leiden unter übermäßigen Belastungen im Berufs- und im Privatleben. Abgesehen vom großen persönlichen Leid der Betroffenen, bedeutet die Zunahme von Burnout die Gefahr eines längeren Ausfalls der MitarbeiterInnen für das Unternehmen. Rechtzeitiges Stress- und Selbstmanagement sind eine Voraussetzung für gesunde, motivierte und leistungsfähige MitarbeiterInnen.
Zielgruppe:
Alle Führungskräfte und MitarbeiterInnen, die sich gestresst fühlen.
Seminarinhalte:
* Was ist Stress eigentlich? Was stresst Sie persönlich?
* Stress-Symptome erkennen und rechtzeitig Burnout vorbeugen
* Allgemeine Präventionsmaßnahmen (Work-Life-Balance, Entspannung, Psychohygiene)
* Individuelle Gegenstrategien, um mit persönlichen Belastungen besser umzugehen (Reptilien-Strategie©)
Ziel:
Leicht umsetzbare Tipps, aber auch tiefgreifende Änderungsansätze, die bis an die Basis Ihrer Lebensplanung gehen können, werden gemeinsam erarbeitet.

Immer mehr Menschen leiden unter übermäßigen Belastungen im Berufs- und im Privatleben. Abgesehen vom großen persönlichen Leid der Betroffenen, bedeutet die Zunahme von Burnout die Gefahr eines längeren Ausfalls der MitarbeiterInnen für das Unternehmen. Rechtzeitiges Stress- und Selbstmanagement sind eine Voraussetzung für gesunde, motivierte und leistungsfähige MitarbeiterInnen.
Zielgruppe:
Alle Führungskräfte und MitarbeiterInnen, die sich gestresst fühlen.
Seminarinhalte:
* Was ist Stress eigentlich? Was stresst Sie persönlich?
* Stress-Symptome erkennen und rechtzeitig Burnout vorbeugen
* Allgemeine Präventionsmaßnahmen (Work-Life-Balance, Entspannung, Psychohygiene)
* Individuelle Gegenstrategien, um mit persönlichen Belastungen besser umzugehen (Reptilien-Strategie©)
Ziel:
Leicht umsetzbare Tipps, aber auch tiefgreifende Änderungsansätze, die bis an die Basis Ihrer Lebensplanung gehen können, werden gemeinsam erarbeitet.



Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
online
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
online


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