Lebensgestaltungskurse
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Yoga für leicht Fortgeschrittene

Kursnummer D405
Beginn Mo., 07.06.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 49,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 64,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Friederike Kupper-Bucek
Kursort
 

Die Yoga-Einheit beinhaltet aufwärmende Vorübungen, die durch regelmäßige Praxis die Gesundheit ganzheitlich fördern und den Energiefluss im gesamten Körper regulieren und stabilisieren. Sie bereiten auf die Asana-Praxis vor. Variationen von Sonnengrüßen lockern sämtliche Gelenke, strecken die Muskeln und haben auf Organe eine anregende Wirkung. Nach Patanjali`s Leitfaden "Sthira-sukham asanam" (PYS 2.46), die Körperstellung soll fest und angenehm sein, verhelfen Gleichgewichtsübungen, Standstellungen, und Drehbewegungen aus dem Hatha-Yoga dem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Bewegungsfreiheit. Atemübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden die achtsame Yoga-Praxis ab.
Yogamatten sind vorhanden, bitte eine Decke mitnehmen.

Die Yoga-Einheit beinhaltet aufwärmende Vorübungen, die durch regelmäßige Praxis die Gesundheit ganzheitlich fördern und den Energiefluss im gesamten Körper regulieren und stabilisieren. Sie bereiten auf die Asana-Praxis vor. Variationen von Sonnengrüßen lockern sämtliche Gelenke, strecken die Muskeln und haben auf Organe eine anregende Wirkung. Nach Patanjali`s Leitfaden "Sthira-sukham asanam" (PYS 2.46), die Körperstellung soll fest und angenehm sein, verhelfen Gleichgewichtsübungen, Standstellungen, und Drehbewegungen aus dem Hatha-Yoga dem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Bewegungsfreiheit. Atemübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden die achtsame Yoga-Praxis ab.
Yogamatten sind vorhanden, bitte eine Decke mitnehmen.



Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02


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