Lebensgestaltungskurse
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Yoga für leicht Fortgeschrittene

Kursnummer E406
Beginn Mo., 27.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 91,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 106,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Friederike Kupper-Bucek
Kursort
 

Die Yoga-Einheit beinhaltet aufwärmende Vorübungen, die durch regelmäßige Praxis die Gesundheit ganzheitlich fördern und den Energiefluss im gesamten Körper regulieren und stabilisieren. Sie bereiten auf die Asana-Praxis vor. Variationen von Sonnengrüßen lockern sämtliche Gelenke, strecken die Muskeln und haben auf Organe eine anregende Wirkung. Nach Patanjali´s Leitfaden "Sthira-sukham asanam" (PYS 2.46) soll die Körperstellung fest und angenehm sein und verhelfen Gleichgewichtsübungen, Standstellungen und Drehbewegungen aus dem Hatha-Yoga dem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Bewegungsfreiheit. Atemübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden die achtsame Yoga-Praxis ab.
Yogamatten sind vorhanden, bitte eine Decke mitnehmen.

Die Yoga-Einheit beinhaltet aufwärmende Vorübungen, die durch regelmäßige Praxis die Gesundheit ganzheitlich fördern und den Energiefluss im gesamten Körper regulieren und stabilisieren. Sie bereiten auf die Asana-Praxis vor. Variationen von Sonnengrüßen lockern sämtliche Gelenke, strecken die Muskeln und haben auf Organe eine anregende Wirkung. Nach Patanjali´s Leitfaden "Sthira-sukham asanam" (PYS 2.46) soll die Körperstellung fest und angenehm sein und verhelfen Gleichgewichtsübungen, Standstellungen und Drehbewegungen aus dem Hatha-Yoga dem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Bewegungsfreiheit. Atemübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden die achtsame Yoga-Praxis ab.
Yogamatten sind vorhanden, bitte eine Decke mitnehmen.



Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Burggasse 4/I, URANIA, Burggasse 4/1, Kursraum 02


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12.7-23.7 und 23.8-27.8: 10.00 -12.00 Uhr

Geschlossen: 26. Juli bis 20. August