Lebensgestaltungskurse
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Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Kursnummer I404
Beginn Di., 17.01.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 94,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 114,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Mag. Michael Aldrian
Kursort
 

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen, unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen, unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!



Datum
17.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"


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