Lebensgestaltungskurse
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Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Kursnummer L405
Beginn Di., 09.01.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 98,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 118,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Mag. Michael Aldrian
Kursort
 

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können Sie die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen Sie auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Sie lernen, den Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können Sie die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen Sie auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Sie lernen, den Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!



Datum
09.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"


URANIA Steiermark

Hauptplatz 16-17/II | 8010 Graz
0316 - 82 56 88-0
urania@urania.at

Öffnungszeiten: 
Mo bis Do: 09.00-13 Uhr/16.00 bis 19.00 Uhr
Freitag:     09.00 bis 12.00 Uhr