Hatha Yoga - Technique Eva Ruchpaul
Kursnummer | G403 | |
Beginn | Fr., 22.04.2022, 10:30 - 12:00 Uhr | |
Kursgebühr |
Gebühr für Mitglieder:
91,00 € Gebühr für Nichtmitglieder: 106,00 € |
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Dauer | 10 Vormittage | |
Kursleitung |
Mag. Hanna Lindermuth
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Kursort |
B-Kursraum 02
Burggasse 4/I, 8010 Graz |
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Elegant, minimalistisch, französisch.
In diesem Kurs begeben Sie sich sanft in Yogapositionen um dort zu bleiben. In den Phasen danach beobachten Sie ihren Körper und den Atem. Wie Sonne und Mond wechseln sich im Unterricht Yogaposition und Wahrnehmung, Ein- und Ausatmung, freier Atem und Atempausen ab. Dadurch können körperliche und mentale Blockaden gelöst werden und der Atem kann freier fließen. Jede Yogaposition wird ausführlich gezeigt und erklärt und anschließend autonom durchgeführt. Am Ende der Stunde ist Raum für Stille, Entspannung, Tee trinken und einen spontanen Austausch.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Socken und Neugier mitbringen.
Elegant, minimalistisch, französisch.
In diesem Kurs begeben Sie sich sanft in Yogapositionen um dort zu bleiben. In den Phasen danach beobachten Sie ihren Körper und den Atem. Wie Sonne und Mond wechseln sich im Unterricht Yogaposition und Wahrnehmung, Ein- und Ausatmung, freier Atem und Atempausen ab. Dadurch können körperliche und mentale Blockaden gelöst werden und der Atem kann freier fließen. Jede Yogaposition wird ausführlich gezeigt und erklärt und anschließend autonom durchgeführt. Am Ende der Stunde ist Raum für Stille, Entspannung, Tee trinken und einen spontanen Austausch.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Socken und Neugier mitbringen.