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Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Kursnummer C424
Beginn Di., 20.04.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 88,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 103,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Mag. Michael Aldrian
Kursort
 

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.



Datum
20.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
25.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online


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