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Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Kursnummer F407
Beginn Di., 11.01.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 91,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 106,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Mag. Michael Aldrian
Kursort
 

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!



Datum
11.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Online


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