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Yoga & Meditation für AnfängerInnen und Fortschreitende

Kursnummer H404
Beginn Di., 27.09.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr für Mitglieder: 94,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 114,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Mag. Michael Aldrian
Kursort
 

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen, unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!

Yoga bedeutet die Verbindung von geistiger Klarheit (Meditation) und Körperbewusstsein. Durch regelmäßiges Üben können wir die Selbstwahrnehmung verfeinern und das körperliche Wohlbefinden erhöhen. So beugen wir auch vorzeitiger Erschöpfung (Burnout) und ungesundem Stress vor. Wir lernen, unseren Tagesablauf effektiver zu gestalten und damit den Herausforderungen des Alltags klarer, freudvoller und angemessener zu begegnen.
Schwerpunkte:
Entspannen -- bewusstes Atmen -- Körperwahrnehmung -- Körperübungen -- Schulung der Achtsamkeit -- Meditation (geistige Ruhe/Klarheit).
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Eine Teilnahme ist auch online möglich!



Datum
27.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 09 "Jupiter"


URANIA Steiermark

Hauptplatz 16-17/II | 8010 Graz
0316 - 82 56 88-0
0316 - 81 42 57
urania@urania.at

Geschlossen:  25. Juli bis 19. August
Journaldienst: 22 - 26. 8: 10-12 Uhr