Progressive Muskelrelaxation
| Kursnummer | H357 | |
| Beginn | Do., 29.09.2022, 16:00 - 17:00 Uhr | |
| Kursgebühr |
Gebühr für Mitglieder:
80,00 € Gebühr für Nichtmitglieder: 100,00 € |
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| Dauer | 10 Nachmittage | |
| Kursleitung |
Mag. Petra Braunias
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| Kursort |
U - Kursraum 09
Hauptplatz 16-17/II, 8010 Graz |
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Die Progressive Muskelentspannung kann unter anderem bei Stress, Einschlafproblemen, Konzentrationsmangel und innerer Unruhe helfen. Sie beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Die Methode ist leicht erlernbar, sehr effektiv und jederzeit einsetzbar. Wir erlernen die einzelnen Muskelgruppe, um sie dann in eine einzige Übung zusammen zu führen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Die Progressive Muskelentspannung kann unter anderem bei Stress, Einschlafproblemen, Konzentrationsmangel und innerer Unruhe helfen. Sie beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Die Methode ist leicht erlernbar, sehr effektiv und jederzeit einsetzbar. Wir erlernen die einzelnen Muskelgruppe, um sie dann in eine einzige Übung zusammen zu führen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.