Ein starker Rücken ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung und ein schmerzfreies Leben. In diesem Kurs stärken wir die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen. Mit einfachen Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und Koordinationsübungen fördern wir eine bessere Körperhaltung und helfen, Verspannungen abzubauen. Geeignet für alle Fitnesslevel. Mit regelmäßigem Rückenfit-Training steigert sich nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Lebensqualität – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und mehr Wohlbefinden im Alltag!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: Q467

Beginn: Mo., 28.04.2025, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 10 Nachmittage

Kursort: URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"

Gebühr: Gebühr für Mitglieder: 77,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 97,00 €