Ayurveda und Yoga stammen beide aus Indien und ergänzen sich gegenseitig:  Ayurveda bietet viele Tipps für die ausgewogene Ernährung und Gesundheit. Yoga beinhaltet eine Menge Übungen, die den Körper fit und den Geist klar werden lassen. Die beiden Lehren verbinden wir in diesem Workshop zu einer Einheit. Da es im Ayurveda drei verschiedene Konstitutionstypen gibt, machen wir einen Ayurveda Test, schauen uns bei jedem Einzelnen die Ergebnisse an und machen anschließend Yogaübungen (Körper- und Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung), die auf verschiedene Konstitutionstypen abgestimmt sind. Es entstehen Yogaübungsreihen, die regelmäßig geübt, mehr Veränderung und Freude bewirken, weil sie den eigenen Bedürfnissen entsprechen. 

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Status: Plätze frei

Kursnr.: Q407

Beginn: Fr., 16.05.2025, 17:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 1 Wochenende

Kursort: URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 15 "Helios"

Gebühr: Gebühr für Mitglieder: 90,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 110,00 €