Wie kann ich gut für mich sorgen, auch wenn der Alltag fordernd ist?
Diese sechsteilige Abendreihe lädt dazu ein, Selbstfürsorge als lebendige, alltagstaugliche Praxis zu entdecken – für mehr innere Balance, Klarheit und Lebensfreude.
Das Angebot richtet sich sowohl an neue Teilnehmer:innen als auch an Menschen, die bereits dabei waren und ihre Erfahrungen mitbringen, aber auch vertiefen möchten. Jeder Durchgang bringt neue Impulse, Übungen und Perspektiven.
Themen u. a.:
eine stärkende innere Haltung entwickeln, annehmen was ist, handlungsfähig bleiben, Vertrauen in sich selbst, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden, gelingende Beziehungen und eine stimmige Ausrichtung für die Zukunft.
Die Abende verbinden kurze Inputs mit praktischen Übungen aus Achtsamkeit, Körperarbeit und Selbstreflexion – begleitet von Leichtigkeit, Musik und Humor.
Du nimmst konkrete Werkzeuge mit, um dich im Alltag besser zu unterstützen und in deiner Kraft zu bleiben.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T356

Beginn: Mi., 08.04.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 6 Abende

Kursort: URANIA, Hauptplatz 16-17/II, Kursraum 01 "Europa"

Gebühr: Gebühr für Mitglieder: 95,00 €
Gebühr für Nichtmitglieder: 115,00 €